¿El tiempo en la piscina te ha dejado con el pelo seco y dañado? No tiene por qué ser así. Tanto si eres un nadador de competición durante todo el año, como si cuidas a tus hijos durante los días de equipo de natación o simplemente sales a divertirte un poco en verano, el cuidado del cabello para los nadadores es esencial.
Para ayudarte a mantener tu cabello sano y hermoso mientras estás dentro y fuera del agua, te ofrecemos 15 consejos para el cuidado del cabello de los nadadores o bañistas eventuales. El cloro y el agua salada no tendrán nada que hacer contigo.
Cómo el cloro y el agua salada dañan tu cabello
Si has pasado más de un día en la piscina, es posible que tengas experiencia de primera mano con el cabello seco y pajizo. O tal vez incluso hayas notado un ligero cambio en el color de tu cabello, ¡y no porque te lo hayas teñido!
Antes de pasar a los consejos para el cuidado del cabello de los bañistas, vamos a ver exactamente cómo el agua de la piscina o del mar puede dañar tu cabello. Así entenderás un poco mejor cómo combatir ese daño con el tratamiento adecuado.
Cloro de las piscinas
Seguramente has oído que el cloro daña tu cabello y puede incluso volverlo verde como el Grinch. Vale, quizá no sea tan malo, pero ¿quién quiere tener el pelo verde sin querer?
Sorprendentemente, ese tinte verde que experimentan algunos nadadores no se debe sólo al cloro. Se debe al cobre y al cloro. Cuando ambos se unen, pueden hacer que el cabello claro adquiera un horrible tono verde.
Independientemente de la ciencia que hay detrás del pelo verde, ¡no nos gusta!
¿La otra forma en que las piscinas con cloro pueden afectar a tu cabello? Secándolo. El cloro reseca y daña el cabello al quitarle sus aceites naturales, lo que lo debilita y lo hace susceptible de romperse y tener las puntas abiertas.
Los productos químicos de las piscinas también pueden secar e irritar el cuero cabelludo (por no hablar del resto del cuerpo) si tienes la piel sensible.
Agua salada del mar, océano o piscinas saladas
El agua salada del mar es natural y, en muchos sentidos, buena para ti. El mayor inconveniente del agua del mar es que puede dejar tu pelo bastante sediento, especialmente si tienes el pelo seco.
El agua salada no está llena de productos químicos como el agua con cloro, así que le ahorras a tu cuerpo esa afluencia de productos químicos cuando nadas en el mar. Esa es la buena noticia.
La mala noticia es que la sal del agua del mar puede dañar tu pelo y tu piel dejándolos secos.
Además, tanto el cloro como el agua salada pueden resecar aún más el cabello teñido, ya que se le ha quitado parte de su aceite protector.
Cuidado del cabello tras el baño en piscina o en el mar: Consejos y trucos
Sea cual sea el lugar en el que te bañes, el cuidado del cabello es importante. Para ayudarte a conseguir los deliciosos mechones que deseas, aquí tienes una lista de consejos y trucos para el cuidado del cabello de los bañistas.
1. Dúchate primero
¿Sabes que algunas piscinas exigen que te enjuagues antes de entrar en el agua? Hay una buena razón para ello. En parte es para mantener limpia el agua de la piscina, pero también es bueno para tu pelo (y tu piel).
El pelo y la piel son como esponjas. Cuando te duchas antes de meterte en la piscina, tu pelo y tu piel absorben el agua fresca, por lo que es menos probable que absorban el agua de la piscina y sus productos químicos perjudiciales.
La ducha es la mejor opción porque moja tanto el pelo como la piel. Pero si no tienes acceso a una ducha, basta con que te pases un poco de agua por la cabeza en el lavabo.
También puedes llenar una botella de agua y darte un buen chorro en la cabeza.
Gel Hidratante de Aloe para después del sol de Babo Botanicals.
2. Aplica un aceite natural
Tanto si tienes la oportunidad de bañarte en agua dulce como si no, aplícate un aceite natural -como el de coco o el de oliva- en el pelo antes de sumergirlo en la piscina o el mar.
Esto proporciona una capa protectora para tu cabello, manteniendo la humedad y evitando los productos químicos y la sequedad.
Ambos aceites son resistentes al agua, por lo que son excelentes para la defensa. Esto significa que pueden proteger tu cabello cuando estás nadando al repeler el agua clorada.
Para utilizar correctamente estos aceites antes de ir a nadar, aplícate cualquiera de ellos en el pelo después de mojarlo (con agua que no sea de la piscina).
El aceite de oliva es rico en vitamina A y E y ayuda a preservar la queratina (un tipo de proteína protectora que se encuentra en tu cabello, piel y uñas). Y el aceite de coco es rico en ácidos grasos que hidratan el cabello y el cuero cabelludo.
Ten en cuenta que, si llevas un gorro de baño de látex o silicona, el aceite puede hacer que el gorro se deslice de la cabeza. En ese caso, es posible que tengas que prescindir del aceite de coco o de oliva y mejorar tu cuidado del cabello de otra manera.
Consejo de experto: Si nadas durante todo el año y utilizas aceite a diario o semanalmente, obtendrás más beneficios si utilizas aceite de coco.
3. Rocía tu pelo con acondicionador
Antes de meterte en el agua, enjabónate el pelo con un acondicionador sin aclarado.
Los aceites del acondicionador repelen y defienden tu cabello contra los productos químicos y el agua salada (tal y como hemos mencionado anteriormente), pero el acondicionador también mantiene tu cabello suave para que tengas menos enredos cuando salgas del agua.
Nota: Al igual que con los aceites, añade un acondicionador sin aclarado después de mojar el cabello para obtener los mejores resultados.
4. Usa un sombrero
Llevar un sombrero mientras te relajas en la piscina o en la playa es una buena idea por muchas razones, además de ser un bonito accesorio para el verano. Pero, ¿cómo puede ayudar a tu pelo una gorra o un sombrero para el sol?
Te proporcionará protección solar para el cabello sensible o teñido, mantendrá a raya los enredos y protegerá tu cuero cabelludo y tu cara de los rayos del sol.
Probablemente no hace falta decirlo, pero no te olvides de ponerte crema solar cada vez que salgas a la calle. No cojas el primer protector solar que veas. Elige uno que sea seguro para tu cuerpo y para los arrecifes de coral.
Para tu delicado rostro, echa un vistazo a nuestro protector solar mineral facial con tinte diario. Y para el resto del cuerpo, un protector solar diario como nuestra Loción Solar Transparente de Zinc será suficiente.
5. Aprovecha el gorro de baño
Llevar un gorro cuando estás fuera del agua protege tu pelo del sol. ¿Pero qué pasa cuando estás en el agua? Un gorro de baño es la solución.
Un gorro de baño eficaz cubre todo el cabello. Esto no significa necesariamente que el pelo no se moje. Pero mantendrá el cloro lo más lejos posible de tu cabello.
Aunque algunas partes de tu cabello puedan quedar expuestas al cloro, éste no se acercará a tus raíces. Y en las raíces es donde las cosas tienden a bloquearse y hacer algún daño.
Que el cloro llegue a unos pocos mechones de pelo puede seguir dañando tu cabello, especialmente las puntas. Pero es mejor que sumergir todo tu cabello en agua clorada. Cuando se trata de proteger el pelo para nadar, los gorros de baño son tu mejor opción.
Los gorros de baño están diseñados para hombres, mujeres y niños. Para que tus hijos se diviertan, elige entre diferentes diseños. (Los gorros de baño son los más adecuados para los nadadores de todo el año).
6) Cambia de peinado
Cuando nades en la piscina o en el mar, piensa en cambiar de peinado. Si tienes el pelo bastante largo, prueba a trenzarlo o a hacerte un moño o una coleta. Esto se conoce como peinados de protección.
Utilizar un peinado protector no sólo mantiene el pelo fuera de la cara y elimina los enredos, sino que puede evitar que una gran cantidad de cloro entre en contacto con tu pelo.
Para obtener los mejores resultados, trénzate el pelo cuando esté seco y luego mójalo antes de ir a nadar. Trenzar el pelo cuando está mojado puede causar a veces más daño, ya que es más frágil mojado que seco.
7. Aclárate después de nadar
Aunque no tengas la oportunidad de ducharte después de nadar, un rápido aclarado puede ayudarte. Pasar agua fresca por el pelo eliminará parte del agua salada o de los productos químicos hasta que tengas tiempo de darte una ducha adecuada.
Recuerda que, aunque el agua del mar es más natural que la de la piscina, puede afectar al color del cabello y resecarlo.
8. Lávate con champú
Cuando te metas en la ducha después de nadar, asegúrate de lavarte con un buen champú. Después de sumergirte en el cloro o el agua salada, tu pelo necesita un lavado a fondo, no un aclarado a medias.
Busca un champú que limpie eficazmente tu cabello sin resecarlo ni irritar el cuero cabelludo. Esto nos lleva al siguiente punto.
9. Elige un champú hipoalergénico
El objetivo de lavarse el pelo es eliminar el cloro y la suciedad, no añadir más productos químicos.
Elige un champú hipoalergénico y libre de sulfatos, parabenos, ftalatos, silicona y fragancias sintéticas.
10. Termina con un acondicionador
El cabello seco necesita la hidratación de un buen acondicionador.
Su fórmula vegetal e hipoalergénica está enriquecida con aceite de semilla de maracuyá de origen sostenible que aporta vitaminas ricas en nutrientes, aloe vera orgánico y té verde para calmar y acondicionar, y cáscara de fruta orgánica y aceite de menta para añadir beneficios adicionales de vitamina C.
11. Peina tu cabello
Cuando el pelo está mojado, es especialmente propenso a romperse. Deja de lado el cepillo después de nadar.
En lo que respecta al cuidado del cabello de los nadadores, no te compliques, utiliza un peine de púas anchas o simplemente pasando los dedos por él para eliminar los enredos. Empieza por la parte inferior y ve subiendo a medida que vayas desenredando.
12. No te laves más de una vez al día
Ya sabes qué tipo de champú y acondicionador debes utilizar, pero ¿con qué frecuencia debes lavarte el pelo?
Aunque mantener el cabello limpio es importante para que esté sano y brillante, lavarlo demasiado sólo sirve para resecarlo.
Si es posible, evita lavarte el pelo más de una vez al día. Tu cabello, tu cuero cabelludo y tu piel te lo agradecerán.
13. Evita el calor
Cuando decimos “evita el calor”, no nos referimos al sol del verano, aunque deberías cubrirte y proteger tu piel de sus dañinos rayos cuando sea posible, nos referimos más bien a cómo te peinas.
Contrarresta algunos de los daños veraniegos en el cabello tomando un descanso del calor como el de los secadores, las planchas o los rizadores. Dale a tu pelo un día de descanso de vez en cuando y disfruta de tu aspecto natural.
14. Duerme con una funda de seda vegana
Durante el verano, querrás darle a tu pelo el mejor tratamiento. Esto no sólo significa cuidar tu cabello durante el día. También es importante cuidarlo cuando te acuestas por la noche.
Recuerda que todo lo que toca tu cabello influye en él, incluida la funda de la almohada. Las fundas de almohada de algodón pueden hacer que tu pelo se enrede. Además, amontonan el pelo, lo que provoca roturas y daños.
En cambio, las fundas de seda permiten que el pelo se deslice por la superficie. Esto significa que tu pelo no se enredará tanto al levantarte y también evitará el encrespamiento.
Las fundas de almohada de seda también ayudan a conservar tu estilo, por lo que es menos probable que tengas que rehacer tu peinado a la mañana siguiente.
15. Cuida tu pelo todo el año
La mejor manera de tener un pelo sano y bonito durante todo el verano es utilizar los productos adecuados durante todo el año, no sólo durante el verano. Los productos capilares harán que tu cabello se convierta en un éxito, ¡literalmente!
Elige productos para el cabello que estén hechos con ingredientes naturales y que realmente hidraten tu cabello, no que lo resequen. Algunas sustancias químicas de los productos para el cuidado del cabello pueden dañarlo aún más.
Evita los champús y acondicionadores que contengan:
- Sulfatos
- Parabenos
- Ftalatos
- Fragancias sintéticas
- Formaldehído
En su lugar, busque ingredientes naturales que nutran su cabello, como: